Triathlon - Ciclismo - Medidor de Potência - Treinamento Desportivo
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Peaks Brasil – Triathlon – Medidor de Potência
Tudo que você precisa saber para treinar com medidores de potência

Tudo que você precisa saber para treinar com medidores de potência

A cada dia vemos novos adeptos dos medidores de potência. É nítida a presença do “Power meter” nas bicicletas na área de transição. Seja atleta profissional ou amador, a verdade é que o mercado de medidores cresceu enormemente. O crescimento refletiu na quantidade de novas empresas entrando no mercado e o lançamento de modelos com […]

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Hidratação. Parece uma orientação tão simples

Hidratação. Parece uma orientação tão simples

Parece uma orientação tão simples, mas que muitos atletas ainda erram ou acham irrelevante. Já observou a cor da sua urina? Já se pesou antes e após um treino intenso e/ou longo? Você mesmo pode monitorar seu estado de hidratação. A desidratação do atleta durante a prática do exercício físico aumenta a temperatura interna corporal, aumenta […]

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Passando para o próximo nível

Passando para o próximo nível

7 de janeiro de 2015 by admin in Conhecimento, Conhecimento, Treinos, Treinos with 0 Comments

  Qual é o próximo nível? O que isso significa e como você pode chegar lá? Todo mundo está sempre falando sobre o próximo nível e que estão indo para “o próximo nível.” O que exatamente é o próximo nível? Você quer ter mais resistência? Você quer um FTP mais alto? Ou você quer TUDO […]

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Plano Intensivo de VO2 Máximo

Plano Intensivo de VO2 Máximo

10 de abril de 2014 by admin in Conhecimento, Conhecimento with 0 Comments

por Hunter Allen , PCG Fundador / CEO e Master Coach   Todos nós queremos continuar a melhorar e aumentar a nosso (FTP) functional threshold power a cada ano e durante a temporada, mas às vezes parece que não estamos melhorando mais. Para um sucesso contínuo, é importante melhorar ao longo do ano. Isto é […]

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Benefícios do Treinamento com Potência

Benefícios do Treinamento com Potência

31 de março de 2014 by admin in Conhecimento, Conhecimento with 0 Comments

  Simplificando, o treinamento com potência é a forma mais eficaz para atingir seus objetivos de bike e desempenho. Para entender melhor o porquê, confira o vídeo abaixo como Hunter Allen, co-autor do livro Training and Racing with a Power Meter , apresenta os “Benefícios do Treinamento de Potência”. Esta gravação de vídeo apresenta as […]

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Comentários sobre CompuTrainer por Hunter Allen

Comentários sobre CompuTrainer por Hunter Allen

31 de março de 2014 by admin in Conhecimento, Conhecimento with 0 Comments

  Uma das melhores coisas sobre o meu trabalho é que eu tenho para testar todos os tipos de novos dispositivos de treinamento de força e de produtos ao longo do ano. Testar e mexer com coisas novas é uma explosão! A exposição constante a tantos novos itens ajuda a me manter na vanguarda do […]

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Correndo fora da bike

Correndo fora da bike

25 de março de 2014 by admin in Conhecimento, Conhecimento with 0 Comments

por Nick Stanko , Peaks Coaching Group Elite Coach   Para muitos triatletas, março é uma ótima época do ano porque a temporada de corridas está começando a atingir o pico no horizonte e podemos começar a se conectar mais com o “porquê” de colocar em tudo o que o treinamento off-season. Equilibrar as três […]

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