Triathlon - Ciclismo - Medidor de Potência - Treinamento Desportivo
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Peaks Brasil – Triathlon – Medidor de Potência
Tudo que você precisa saber para treinar com medidores de potência

Tudo que você precisa saber para treinar com medidores de potência

A cada dia vemos novos adeptos dos medidores de potência. É nítida a presença do “Power meter” nas bicicletas na área de transição. Seja atleta profissional ou amador, a verdade é que o mercado de medidores cresceu enormemente. O crescimento refletiu na quantidade de novas empresas entrando no mercado e o lançamento de modelos com […]

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Hidratação. Parece uma orientação tão simples

Hidratação. Parece uma orientação tão simples

Parece uma orientação tão simples, mas que muitos atletas ainda erram ou acham irrelevante. Já observou a cor da sua urina? Já se pesou antes e após um treino intenso e/ou longo? Você mesmo pode monitorar seu estado de hidratação. A desidratação do atleta durante a prática do exercício físico aumenta a temperatura interna corporal, aumenta […]

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Passando para o próximo nível

Passando para o próximo nível

7 de janeiro de 2015 by admin in Conhecimento, Conhecimento, Treinos, Treinos with 0 Comments

  Qual é o próximo nível? O que isso significa e como você pode chegar lá? Todo mundo está sempre falando sobre o próximo nível e que estão indo para “o próximo nível.” O que exatamente é o próximo nível? Você quer ter mais resistência? Você quer um FTP mais alto? Ou você quer TUDO […]

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Programação Training Camp IM Fortaleza

Programação Training Camp IM Fortaleza

13 de agosto de 2014 by admin in Notícias, Notícias, Treinos, Treinos with 0 Comments

TRAINING CAMP IRONMAN FORTALEZA 2014 – Santiago Ascenço e Solak Coaching Data: 11 a 14 de setembro Programação: QUINTA-FEIRA (11) Manhã – Treino ciclismo – percurso Ironman Fortaleza (Distancia: 70km; Duração: +-2h30) Tarde – Corrida  (Local: Beira-mar; Distância: 10-15km; Duração: 1h-1h15) SEXTA-FEIRA (12) Manhã – Natação (praia de Iracema) (Distância: 2-3km; Duração: 1h) – Corrida […]

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Treino Transição Ctba 29.06.14

Treino Transição Ctba 29.06.14

30 de junho de 2014 by admin in Treinos, Treinos with 0 Comments

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Treino de Pista Ctba 11.03.14 – FOTOS

Treino de Pista Ctba 11.03.14 – FOTOS

30 de junho de 2014 by admin in Treinos, Treinos with 0 Comments

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